Tenex-Behandlung in München
Minimalinvasive Sehnenbehandlung bei chronischen Tendinopathien (verschleißbedingtes Leiden einer Sehne)
Für Menschen, die im Alltag, im Training und im Wettkampf wieder aktiver und belastbarer werden möchten.
Dauerhafte Probleme an den Sehnen betreffen häufig Bereiche wie Schulter, Knie, Fuß oder Ellenbogen. Die Schmerzen können Ihren Alltag, Ihr Training und sogar Ihren Schlaf beeinträchtigen.
In unserer orthopädischen Praxis am Stiglmaierplatz in München bieten wir Ihnen mit der Tenex Behandlung eine schonende, minimalinvasive Alternative zur klassischen Operation. Die Methode arbeitet mikroinvasiv: Über sehr kleine Zugänge entfernen wir präzise geschädigtes Gewebe an der Sehne, unterstützen damit den Heilungsprozess und helfen dabei, Ihre Belastbarkeit Schritt für Schritt zu verbessern.
Vorteile der Tenex Behandlung im Überblick
- Schonende Alternative zu einer klassischen Operation
- Ambulanter Eingriff in wenigen Minuten – kurze Ausfallzeit
- Spezialisierte Orthopädie und Sportorthopädie im Move MVZ mit Erfahrung aus Freizeit‑ und Leistungssport
Jetzt Termin für eine Tenex Beratung vereinbaren: 📞 089 521310
Für wen eignet sich die Tenex Behandlung?
Die Tenex Behandlung kann eine Möglichkeit sein, wenn Sehnen über längere Zeit Beschwerden machen und andere Therapien nicht ausreichend geholfen haben. Besonders häufig setzen wir das Verfahren bei folgenden Beschwerden ein:
- Patellasehnenentzündung (Patellaspitzensyndrom / Jumpers Knee)
Schmerzen an der Kniescheibenspitze, zum Beispiel beim Springen oder Treppensteigen.
- Kalkschulter / Tendinitis calcarea
Schmerzen durch Kalkablagerungen in der Schulter, oft auch nachts oder beim Anheben des Arms.
- Tennisarm (Tennisellenbogen) / laterale Epikondylopathie
Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens, meist durch wiederholte Belastungen von Hand und Unterarm.
- Golferarm (Golferellenbogen) / mediale Epikondylopathie
Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens, zum Beispiel beim Greifen, Tragen oder Drehen.
- Fersensporn
Stechende Schmerzen an der Ferse, vor allem bei den ersten Schritten am Morgen oder nach dem Sitzen.
- Plantarfasziitis
Entzündung der Sehnenplatte an der Fußsohle mit belastungsabhängigen Schmerzen unter der Ferse.
- Chronische Achillessehnenentzündung / Achillodynie
Schmerzen an der Achillessehne, die Laufen, Springen oder längeres Gehen einschränken.
- Gluteale Tendinopathien / Trochanter-Schmerzsyndrom
Schmerzen durch Kalkablagerungen im Bereich der Hüfte, häufig beim Gehen oder Liegen.
In der Sprechstunde besprechen wir Ihre Situation Schritt für Schritt und prüfen gemeinsam, ob Tenex zu Ihren Beschwerden und Ihren Zielen passt.
Wie läuft die Tenex Behandlung im Move MVZ ab?
Die Tenex Behandlung besteht aus mehreren klaren Schritten. So wissen Sie genau, was Sie erwartet – von der ersten Untersuchung bis zur Nachkontrolle.
1. Erstgespräch, Untersuchung und Diagnostik
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch in unserer orthopädischen Sprechstunde. Sie schildern Ihre Beschwerden im Alltag, im Training und – wenn zutreffend – im Wettkampf. Wir fragen nach früheren Behandlungen, zum Beispiel Physiotherapie, Medikamenten oder Spritzen.
Anschließend untersuchen wir die betroffene Region gründlich. Häufig nutzen wir dafür den Ultraschall. So können wir sehen, ob die Sehne an einer bestimmten Stelle schon länger geschädigt ist. Diese Information ist wichtig, um zu entscheiden, ob die Tenex Behandlung für Sie in Frage kommt. Die Diagnostik vervollständigen wir immer mit einem konventionellen Röntgenbild sowie einem aktuellen MRT. Weitere Diagnostik wie zum Beispiel eine Ganganalyse oder ein EMG wird je nach Ausgangslage zusätzlich empfohlen.
2. Beratung und Planung
Wenn die Untersuchung zeigt, dass die Tenex Behandlung eine passende Option sein kann, erklären wir Ihnen den Ablauf Schritt für Schritt. Dabei sprechen wir auch über
- mögliche Vorteile
- mögliche Risiken
- das Verhalten vor und nach dem Eingriff
Sie können in Ruhe alle Fragen stellen. Erst wenn Sie alles gut verstanden haben, planen wir gemeinsam den Termin für die Tenex Behandlung. Die wichtigsten Informationen erhalten Sie zusätzlich schriftlich.
3. Der ambulante Eingriff (Tenex Verfahren)
Die Tenex Behandlung findet in der Regel ambulant statt. Das bedeutet: Sie kommen für den Eingriff in die Praxis und können danach wieder nach Hause gehen.
Der Ablauf sieht meist so aus:
- Durchführung des Eingriffs in kurzer Narkose oder in Lokalanästhesie
- Die Haut über der betroffenen Sehne wird desinfiziert.
- Unter Ultraschallkontrolle machen wir einen sehr kleinen Hautschnitt.
- Über diesen Zugang führen wir eine dünne Sonde zur geschädigten Stelle der Sehne.
- Die Spitze der Sonde arbeitet mit Hochfrequenzenergie. Sie zerkleinert das veränderte Gewebe, spült und saugt es gleichzeitig ab.
- Gesundes Sehnengewebe wird dabei so weit wie möglich geschont.
Der Eingriff dauert meist nur wenige Minuten. Am Ende wird die kleine Öffnung mit einer Naht oder einem Klammerpflaster und einem kleinen Verband versorgt.
4. Im Anschluss: Beobachtung und Heimweg
Nach der Tenex Behandlung bleiben Sie noch eine kurze Zeit in der Praxis. Wir kontrollieren:
- Ihren Kreislauf
- die behandelte Stelle
- den Verband
Dann besprechen wir, wie Sie sich zu Hause verhalten sollen. Dazu gehören zum Beispiel:
- Schonung in den ersten Tagen
- Tipps zu Kühlung und Hochlagern
- Hinweise zu Schmerzmitteln, falls nötig
Es ist notwendig, dass Sie sich abholen lassen und nicht selbst Auto fahren.
5. Nachsorge und weiterer Verlauf
Am nächsten Tag sehen wir Sie zur Kontrolle. Sie bekommen dann den OP-Bericht, bei Bedarf eine Krankmeldung und ein Rezept für die Physiotherapie. In den Tagen und Wochen nach der Tenex Behandlung steigern Sie die Belastung Schritt für Schritt – nach dem Plan, den wir mit Ihnen vereinbart haben. Häufig empfehlen wir:
- einfache Bewegungsübungen
- oft eine begleitende Physiotherapie
- später den gezielten Aufbau von Kraft und Stabilität
In Nachsorgeterminen prüfen wir, wie sich Ihre Beschwerden entwickeln und wie die Sehne heilt. Gemeinsam passen wir den weiteren Plan an Ihren Alltag, Ihr Training und Ihre Ziele an. Gerade bei sportlich aktiven Menschen achten wir darauf, dass Belastungsaufbau und Rückkehr ins Training gut geplant sind. So behalten Sie und wir den Verlauf der Behandlung immer gut im Blick.
Heilungsverlauf und Rückkehr in Alltag und Sport
Nach der Tenex Behandlung ist es wichtig, der Sehne Zeit zur Heilung zu geben und die Belastung Schritt für Schritt zu steigern. Dabei orientieren wir uns immer an Ihrem Befund, Ihrem Alltag und Ihren sportlichen Zielen.
Heilungsverlauf in Phasen
Direkt nach dem Eingriff
In den ersten Tagen stehen Schutz und Entlastung im Vordergrund. Leichte Alltagsbewegungen sind meist möglich, stärkere Belastungen sollten Sie zunächst vermeiden. Welche Schritte für Sie konkret gelten, besprechen wir mit Ihnen noch am Behandlungstag.
In den folgenden Wochen
Die Belastung wird langsam erhöht. Häufig beginnen Sie mit einfachen Bewegungs- und Dehnübungen, später kommen gezielte Kräftigungsübungen hinzu. Ob und in welchem Umfang eine physiotherapeutische Begleitung sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam mit Ihnen.
Mittelfristig
Ziel ist, dass die behandelte Sehne wieder stabil und belastbar wird. Wie lange das dauert, ist individuell unterschiedlich und hängt von der betroffenen Sehne, der Ausgangssituation und Ihren Alltags- oder Sportanforderungen ab.
Rückkehr in Beruf und Sport
Wann Sie wieder arbeiten oder Sport treiben können, lässt sich nicht pauschal sagen. Zur Orientierung:
- Tätigkeiten im Sitzen sind häufig früher wieder möglich als körperlich anstrengende Arbeit.
- Im Sport steigt die Belastung schrittweise: zuerst leichtere Aktivitäten, später intensivere Trainingsformen.
In den Nachsorgeterminen besprechen wir gemeinsam, welche Schritte in Ihrem Fall sinnvoll sind. So begleiten wir Sie strukturiert zurück in einen möglichst aktiven Alltag, Ihr Training und – falls relevant – Ihren Wettkampf.
Unsere Tenex-Experten
Prof. Dr. med. Andreas Lenich
Prof. Dr. med. Lenich
„Narbengewebe wird quasi pulverisiert und abgesaugt. Das führt zu einer zügigen Besserung.“
Dr. med. Nikolaus Zumbansen
Dr. med. Zumbansen
„Wir drücken den Reset-Button der Sehnenheilung.“
Hannah Jendreyko
Hannah Jendreyko
„Mit Hochfrequenzenergie behandeln wir hochpräzise symptomatisches Weich- und Knochengewebe, ohne dabei gesundes Gewebe zu beschädigen.“
Erfahrungen aus der Praxis – Beispiel Tobias Potye
Mit chronischen Knieschmerzen hatte Hochspringer und Olympiateilnehmer Tobias Potye über längere Zeit zu kämpfen. Drei Monate vor den Olympischen Spielen entschied er sich im Move MVZ am Stiglmaierplatz für eine minimalinvasive Behandlung der Patellasehne mit der Tenex Methode.
In einem ausführlichen Interview berichtet er, warum er sich für diese Behandlung entschieden hat, wie er den Eingriff erlebt hat und wie er den weiteren Verlauf eingeschätzt hat.
Wie Tobias Potye die Tenex Behandlung erlebt hat – zum Interview
Hinweis: Die Erfahrungen von Tobias Potye sind individuell und nicht ohne Weiteres auf andere Personen übertragbar.
FAQ – Häufige Fragen zur Tenex Behandlung
1. Wie schmerzhaft ist die Tenex Behandlung?
Vor der Tenex Behandlung wird die Region um die betroffene Sehne betäubt. In der Regel führen wir den Eingriff in einer kurzen Narkose durch, in Einzelfällen ist auch eine lokale Betäubung möglich. Während des Eingriffs spüren die meisten Patientinnen und Patienten daher keine eigentlichen Schmerzen, sondern eher Druck oder Zug im weiteren Verlauf.
Nach der Behandlung kann die Stelle für einige Tage empfindlich oder geschwollen sein. Das lässt sich meist gut mit Kühlung oder einfachen Schmerzmitteln beeinflussen.
2. Wie lange bin ich nach der Tenex Behandlung im Alltag eingeschränkt?
In den ersten Tagen sollten Sie die behandelte Region schonen und stärkere Belastungen vermeiden. Leichte Alltagsaktivitäten sind oft rasch wieder möglich.
Körperlich anstrengende Tätigkeiten brauchen mehr Zeit. Wie schnell Sie in Beruf oder Sport zurückkehren können, hängt vom Ausgangsbefund, dem Heilungsverlauf, der betroffenen Sehne und Ihrer Tätigkeit ab.
3. Wer übernimmt die Kosten für die Tenex Behandlung?
Die Kostenübernahme hängt von Ihrem Versicherungsstatus und den Regelungen Ihrer Krankenversicherung ab. Aktuell ist die Tenex Behandlung eine Leistung für Privatversicherte oder Selbstzahlende.
Wir informieren Sie vor der Behandlung transparent über die zu erwartenden Kosten und unterstützen Sie bei Rückfragen an Ihre Versicherung.
4. Wie bereite ich mich auf die Tenex Behandlung vor?
In der Aufklärungssprechstunde besprechen wir mit Ihnen, welche Medikamente Sie gegebenenfalls pausieren sollten und wie Sie sich am Behandlungstag verhalten. Wichtig ist, dass Sie uns Ihre Vorerkrankungen und Ihre aktuelle Medikation mitteilen.
Es ist sinnvoll, die Heimfahrt vorab zu organisieren, weil Sie direkt nach dem Eingriff nicht selbst Auto fahren dürfen.
5. Was passiert, wenn die Tenex Behandlung für mich nicht geeignet ist?
Nicht jede Sehnenbeschwerde lässt sich mit Tenex sinnvoll behandeln. In manchen Fällen sprechen medizinische Gründe dagegen oder andere Verfahren sind sinnvoller.
Dann erklären wir Ihnen offen, weshalb Tenex nicht passend ist, und besprechen, welche nächsten Schritte möglich wären. Ziel ist immer eine Behandlung, die medizinisch begründet ist und zu Ihrem Alltag, Ihrem Training und Ihren Zielen passt.
6. Wie lange dauert die Tenex Behandlung?
Der eigentliche Eingriff mit der Tenex Methode dauert meist nur wenige Minuten. Hinzu kommen Vorbereitung, Narkose und/oder lokale Betäubung sowie eine kurze Beobachtungszeit nach dem Eingriff.
Insgesamt sollten Sie für den Termin etwas mehr Zeit einplanen. Sie gehen in der Regel am selben Tag wieder nach Hause.
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7. Wie schnell wirkt die Tenex Behandlung?
Die Wirkung setzt oft nicht sofort ein. Die Tenex Behandlung entfernt geschädigtes Gewebe und schafft die Grundlage dafür, dass die Sehne sich neu organisieren und heilen kann.
Viele Menschen berichten in den folgenden Wochen über eine allmähliche Besserung. Wie schnell sich Veränderungen zeigen, hängt vom Befund, der Heilungsphase und der konsequenten Nachsorge ab.
8. Welche Alternativen gibt es zur Tenex Behandlung?
Für chronische Sehnenbeschwerden stehen verschiedene Behandlungsoptionen zur Verfügung. Dazu gehören zum Beispiel:
Konservative Therapien:
- Physiotherapie mit gezielten Übungen
- medizinisches Training zur Verbesserung von Kraft und Stabilität
- entzündungshemmende Maßnahmen wie Medikamente oder lokale Injektionen
- Stoßwellentherapie (ESWT)
- Infiltrationstherapie, z. B. mit PRP
Operative Verfahren:
- operative Kalkentfernung, zum Beispiel an Schulter oder Hüfte
- offenes Debridement und ggf. Refixation der betroffenen Sehne
Beratung zur Tenex Behandlung im Move MVZ vereinbaren
Sie möchten wissen, ob die Tenex Behandlung für Ihre Sehnenbeschwerden in Frage kommt? In einem persönlichen Gespräch klären wir Ihre Situation, erklären Ihnen den Ablauf und stellen die Behandlungsoptionen vor, die für Sie in Betracht kommen.
Sie erreichen uns:
- telefonisch unter 📞 089 521310
- online über unsere Terminbuchung
- oder per E‑Mail unter praxis@o–s.de
Gemeinsam besprechen wir, welcher nächste Schritt medizinisch sinnvoll ist und gut zu Ihrem Alltag, Ihrem Training und Ihren Zielen passt.